Het is aan jou om aan de knoppen te draaien zodat er minder ruis jouw geluk in de weg staat. Of dat nu online of offline ruis is, het is aan jou om er verandering in te brengen.
Met weten alleen kom je geen meter verder, de kracht zit em in het DOEN.
Dit zijn 3 tips uit de Gewoon Lies live van vrijdag 26/07, wil je ze allemaal horen, kijk dan zeker naar de volledige aflevering. Het zijn 20 goed bestede minuten! -> @licht_coaching
Tip 1. Breng voor jezelf eens in kaart met wie jij je in je dagelijkse leven omringt. En waarom…
Aan wie geef jij je kostbare tijd? Tijd kan je niet bijmaken en zoveel mensen geven hun tijd weg aan mensen die er eigenlijk niet toe doen.
De reden? Loyaliteit. Gewoonte. Uit verwachting om iets terug te krijgen. Uit drang tot people pleasen.
Wat wil jij echt? Wie wil jij echt rond je? Wie geeft je energie?
Het begint bij bewustwording. Hoe zit het met jouw energie als je met x, y, z tijd hebt doorgebracht. Of hoe voel je je al op voorhand als je de naam van x, y, z in je agenda ziet staan. Wat gebeurt er dan in je lichaam.
Je lichaam vertelt je zoveel en het is aan ons om ernaar te luisteren.
Tip 2. Offline ruis betekent ook te veel aandacht besteden aan meningen, advies en goedkeuring van anderen.
Hierdoor leef jij je leven op hun manier en niet zoals jij het wil.
Hoe meer jij jezelf aanvaardt, hoe minder nood je hebt aan de goedkeuring van een ander.
Hoe minder jij hun visie de jouwe zal maken.
You do you! Jij mag er zijn met alles!
Tip 3. Offline ruis is ook je omgeving. Het huis waar je woont, waar je werkt, waar je tijd doorbrengt in je vrije tijd.
Ook hier blijft het belangrijk om te voelen.
Wat gebeurt er met jouw energie als je ergens bent? En wat kan je actief veranderen om je beter te voelen?
Kleine stappen zijn genoeg. Het kan bijvoorbeeld betekenen je telefoon niet meer mee de slaapkamer innemen, of de televisie verwijderen uit je slaapkamer. Het kan zijn de kerstboom het hele jaar laten staan omdat je daar energie van krijgt. De zetel naar het raam draaien zodat je naar buiten kan kijken. Bepaalde decoratie van de bomma wegdoen omdat je die eigenlijk spuuglelijk vindt.
Soit. Speel hiermee en voel vooral wat je lichaam je vertelt. Welke verandering zorgt voor meer energie.
Wat het ook is, just do it! Als jij niets verandert, dan verandert er niets.
Ik nodig je graag uit om je op de wachtlijst van mijn Flawmingo traject te zetten. Mijn levenslange roadmap naar Zelfliefde die je levenslang ondersteunt in het actief zetten van kleine en grote stappen richting houden van jezelf.
De deuren gaan terug open op 12 september als je op de wachtlijst staat en je kan dan tem 14 september inschrijven met een mooie korting.
Comments